芳香疗法DIY 带你远离白领亚健康
PART1:精油缓解疲惫身体
1.缓解背痛的按摩精油:
办公室一族们长期久坐电脑桌前,经常会受到腰背疼痛的困扰。
解决背痛适用的复方精油:
迷迭香 10滴
马郁兰 10滴
鼠尾草 10滴
将精油混合好,在5毫升植物油中加入5滴以上的复方精油。把调和好的精油涂抹在背部的皮肤上,使它们渗透到肌肉组织当中,加以按摩,可以缓解各种类型的背痛。
阿芙 迷迭香精油10nk ¥168.00
静佳Jplus马郁兰肩颈按摩油10ml ¥28.00
佰草集快乐鼠尾草精油 ¥180.00
2.超安全的洗眼液:
眼睛是我们最重要的资产之一,如果你的职业是秘书、办事员、会计师或律师,你会在不知不觉中过度使用双眼。你可以在采取一些措施来保护自己的双眼,精油在这里也能派上用场。
金缕梅 20毫升
酒精(白兰地、伏特加均可) 5毫升
德国洋甘菊精油 10滴
将精油混合好,加入到150毫升的优质矿泉水中,仔细摇晃均匀,制成洗眼水。将制成的洗眼水放入冰箱中,每天早晚用来冲洗眼皮。谨记,精油只能用来冲洗眼皮,无论是否用水稀释过,在冲洗过程中都一定要始终保持双眼紧闭,以免造成对眼部不必要的伤害。
芳草集洋甘菊舒缓呵护精油20ml ¥49.00
Camenae 金缕梅毛孔收细精华素 ¥69.00
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3.终结失眠按摩油:
经常让我们变得烦躁,坐立难安,那么以下精油对于缓解症状最有助益。
缬草 快乐鼠尾草 马郁兰 檀香 罗马洋甘菊 柠檬
取上述精油20-30滴,加入30毫升的植物油,沐浴之前,用精油按摩整个身体。如果家中有浴池,可从上述精油中取4滴(可以单选一种,也可以数种混合,加入洗澡水中,水温适中),浸泡水中,舒缓身心。依据身体所需,每晚都可以这样做。
佰草集快乐鼠尾草精油 ¥180.00
静佳Jplus马郁兰肩颈按摩油10ml ¥28.00
Camenae檀香精油10ml ¥380.00
Jurlique 柠檬精油10ml 价洽店内
凡客诚品 Miook罗马洋甘菊精油 10ml ¥298.00
PART2:香味解决精神压力
4.解压圣手:
竞争的残酷,工作的压力,使很多人都变身成为“工作狂人”,精油能帮你应对难关,使你平静下来。
橙花 5滴
薰衣草 10滴
天竺葵 5滴
柠檬 10滴
将精油混合,取3-5滴,用5毫升植物油稀释,作为按摩油使用。一定要记住,虽然你需要这份工作,但是你更需要自己的身体,它将伴随你更长的岁月!
静佳Jplus5%橙花精油 10ml ¥258.00
欧舒丹 薰衣草单方精油 ¥155.00
施丹兰 天竺葵单方精油 ¥260.00
Jurlique 柠檬精油10ml 价洽店内
5.提升负离子含量 抵抗电磁辐射:
电脑行业的工作大半是既单调又孤独的,这种工作特点本身就会造成压力。电磁辐射和电流会对人产生微妙的、渐进的影响。精油可以让身心重新恢复平衡,提升负离子的效力使得环境趋向良好。
提升负离子效力的精油:丝柏 雪松 柠檬 葡萄柚 甜橙 苦橙叶 佛手柑 广霍香 松木 檀香
上述列表中的大部分精油都取自树木,你所要做的,就是将森林那众所周知的净化空气功能带入自己的室内空间。你可以使用任何一种房间使用方法,当然,最好的方法是采用扩香仪,在添加精油时它能省去你诸多的不便。
佰草集 广霍香精油 5ml ¥180.00
阿芙 佛手柑精油 10ml ¥230.00
芳草集 苦橙叶精油 5ml ¥40.00
扬基蜡烛 乳果木雪松精油香薰 10ml ¥168.00
施丹兰 柠檬草扩香精油 100ml ¥600.00
汇美舍 丝柏单方精油10ml ¥98.00
施丹兰 葡萄柚精油 10ml ¥260.00
汇美舍 甜橙精油10ml ¥98..00
连卡佛 Voluspa纯手工松木精油香熏 价洽店内
文中专业精油配方摘自:
导购信息(按字母顺序排列):
1.阿芙
地址:北京市西城区西单北大街甲131号西单大悦城B1楼D02号
电话:010-5971 6391
2.Camenae(嘉媚乐)
地址:北京市海淀区中关村大街19号新中关购物中心2楼中厅
电话:010-5625 1821
3.汇美舍
地址:北京市海淀区复兴路33号翠微广场4层435B
电话:010-8823 9315
4.Jurlique
地址:北京市西城区复兴门内大街101号
电话:010-6653 6085
5.连卡佛
地址:北京市西城区金城坊街2号金融街购物中心
电话:010-6622 0808
6.施丹兰
地址:北京市朝阳区建国门外大街1号国贸商城地下1层NB129A
电话:010-6505 1918
7.扬基蜡烛
地址:北京市朝阳区建外大街2号院6号地下一层B45号商铺
电话:010-8517 2568
8.佰草集
地址:北京市东城区长安街1-31号东方广场EE05店铺
电话:010-8518 6573
9.芳草集
网址:
电话:400 611 1156
10.静佳Jplus
网址:
电话:400 000 1818
11.欧舒丹
地址:北京朝阳区建国门外大街1号国贸商城地下1层 WB121
电话:010-6505 1085
12.凡客诚品
网址:
电话:400 600 6888
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