健身房的装修设计,你还是找专业设计给你做设计吧,我觉得那样比较靠谱吧。
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一般大酒店的健身设施还是很齐全的,但是不大配备专业教练。
先看看有什么设施,然后上网查,网上有很全面的计划。你根据自己的实际情况可以斟酌。
一般早上晚上都可以游泳跑步。这是不错的选择,不用别人教。但是不推荐在跑步机上跑,对膝关节不好。游泳前重视热身。
不如来和大家一起讨论吧?
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